En français
Voor wie? Voor iedere persoon die wenst in conditie te blijven!
Wanneer? Dinsdag 10 september 2024
Waar? In de JOGGANS, Bosstraat 11 te 1083 Ganshoren
Op welk ritme? De cyclus wordt georganiseerd over 10 weken a rato van 2 trainingen per week, die plaatsvinden samen met de coaches van Joggans op dinsdag en donderdag om 18u30.
Het is wel sterk aangeraden om 3 maal per week te trainen (waaronder dus éénmaal op eigen initiatief) een goede en geleidelijke vooruitgang te kunnen boeken
De training wordt geleidelijk aan gedaan van 0km tot 5km. De routes hebben plaats in bossen en parken in de buurt van de club.
Drie coachen zullen u begeleiden gedurende de hele cyclus om u raad te geven.
De zittingen bestaan uit 3 delen: de opwarming, de training, het stretchen.
Het bedrag van 35€ geeft recht op de trainingen, de toetreding tot de douches, de verzekering en een bar met sympathieke prijzen. Beperkt tot 15 deelnemers.
Opgelet: op dinsdag 10/09 zal de training uitzonderlijk om 18u beginnen.
Voor nadere inlichtingen kan u ons contacteren via mail : joggansgroup@gmail.com
Om in te schrijven : formulier
